Retreat: Reset your mindset- rewire your nervous system
Dieses Retreat lädt dich ein, einen sicheren Ort in dir zu finden. Einen Ort, der es deinem Nervensystem erlaubt, sich zu entspannen. Freude, innerer Frieden, Herzöffnung, Kreativität und Regeneration sind dir auf dieser Basis wieder zugänglich.
Die tiefgreifende Wirkung von Yin Yoga unterstützt diesen Prozess durch die Regulation des Nervensystems. Spezifische Haltungen können physische und emotionale Heilung unterstützen, indem sie über die Meridiane direkt auf die Organe und über das Fasziensystem auf gespeicherte Traumata wirken.
Breathwork, Soundcelebrations, Tanz, die Weisheit der hawaianischen Schamanen, sowie Bewusstseinstechniken aus dem yogischen und buddhistischen Tantra, helfen dir, in Freude und Leichtigkeit ein neues Mindset zu etablieren. Ein Mindset, dass es dir erlaubt, deine Gaben, dein volles Potential, in Liebe und zum Wohle des Ganzen, in die Welt zu bringen.
Als weitere, optionale Angebote erwarten dich z.B. eine gemeinsame Wanderung und ein Feuer. Zwischendurch gibt es ausreichend Zeit, die wunderschöne Natur zu genießen, im Teich zu schwimmen oder in die Sauna zu gehen.
Kosten: 444 € plus Unterkunft inklusive veganer Vollverpflegung ab 139 € pro Nacht im DZ- nach Anmeldung bei mir- direkt im Seinz zu buchen
Für Fragen, Ablauf und Anmeldung wende dich gerne an:
julia.lang@mögenallewesenglücklichsein.info
Aloha: Ich lasse nur Liebe zu!
Yin Yoga und Meridiane
Jeder der 7 Termine ist je einem Meridianpaar gewidmet. Es wird Hintergrundinformationen zum Verlauf und der harmonischen Funktion, sowie zu Störungen geben und die zugeordneten Yin Yogaübungen erklärt und geübt. Der Hauptfokus liegt auf der Praxis und so werden im Laufe des Kurses der gesamte Körper und das Energiesystem sanft entgiftet, harmonisiert und regeneriert.
Yin Yoga und Chakras
Die Chakras sind wichtige Energiezentren, die eine Verbindung zum Bewusstsein, zur kosmischen Energie darstellen und dafür sorgen, dass diese Energie, das Chi oder Prana harmonisch im menschlichen System verteilt wird. Sie versorgen ihnen zugeordnete Nervengeflechte und darüber alle Organsysteme im physischen Körper. Durch Traumata können Blockaden in den Chakras entstehen, die sich durch gezielte Übungen auflösen lassen. Wir arbeiten mit entsprechend lang gehaltenen Yin Yoga Positionen, innerer Wahrnehmung, Visualisierungen, Mantras und Atemübungen.
Yin Yoga Retreat Klang und Stille
Eine meditative Reise ins Jetzt. Das wohltuende Miteinander von sanften Klängen und Stille in den ausgedehnten Yin Yoga Sessions lassen dich tief entspannen. Klangreisen, stille Meditationen und heilsame Wanderungen runden deine Erfahrung ab und die Tür zu Regeneration, Freude und Lebendigkeit öffnet sich.
Die Kraft des weisen Herzens
Die wichtigste Reise ist bekanntlich jene vom Kopf ins Herz. An diesem Wochenende dreht sich alles genau darum. Techniken aus den verschiedensten Traditionen, vom Yoga über den Buddhismus bis zum Schamanismus, helfen dir den Zugang zur Kraft deines Herzens zu finden.
Warum bin ich hier?
Was ist mein Geschenk an die Welt?
Ein erlebnisreiche Erforschungswochenende mit Yoga, Meditationen, geführten inneren Reisen, meditativen Wanderungen und einigen Überraschungen erwartet dich.
Asanas körpergerecht, einfache, wirkungsvolle Atem- und Meditationstechniken, sinnvolle Kurzsequenzierung für den Alltag
Praktizierst du schon länger, oder immer mal wieder Yoga und bist dir gar nicht so sicher, ob du die Übungen tatsächlich so ausführst, dass sie ihre volle, segensreiche Wirkung entfalten können? Der Kurs hat höchstens 7 Teilnehmer/innen, was gezielte, individuelle Unterstützung und sanfte Korrektur erlaubt. Abgerundet wird diese intensive, deine Praxis mit Sicherheit verändernde Erfahrung, durch spezielle Meditationstechniken und Atemübungen aus dem Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. 210 €, ohne Unterkunft und Verpflegung- bitte rechtzeitig buchen! Eventuell kann auf Anfrage auch beim Veranstaltungsort gezeltet werden.
Loslassen Auftanken Kraft schöpfen: Yin Yoga und Bewusstseinstechniken
Yoga im Schloss Retreat vom 09.-17.07.2023
Im wunderschönen Schlossambiente des Schlosses Bettenburg in Unterfranken, mit Naturschwimmbad und eigenem Biogarten, gönnst du dir im Kreise von Gleichgesinnten eine Woche der Regeneration und Neuausrichtung. Eine klärende, stärkende Woche, die dich wieder näher zu deiner Essenz bringt.
Neben täglichen Yoga- Atem- und Meditationseinheiten sowie Workshops zum Kennenlernen und zur Integration verschiedener Bewusstseinstechniken, erwarten dich weitere, optionale Angebote. Z.B.: Ecstatic Dance Abend im Gewölbekeller und Singen von Mantras und Medizinliedern am Lagerfeuer.
Zwischen den Einheiten gibt es ausreichend Zeit, die Natur zu genießen, spazieren oder schwimmen zu gehen und deine Erfahrungen über Aufschreiben/Journaling;) und Malen zu integrieren.
3 vegane Mahlzeiten, größtenteils aus dem schlosseigenen Bio- Gemüsegarten, Snacks, Obst, Tee und Wasser sind im Zimmerpreis enthalten. Die verschiedenen Zimmerkategorien finden sich auf der Website: www.schloss-Bettenburg.de. Die Buchung der Zimmer erfolgt, nach Anmeldung bei mir, über die Website oder telefonisch direkt beim Schloss.
Die Plätze sind stark limitiert, da nur ein begrenzter Space so kurzfristig verfügbar wurde.
Jede/r die/der schonmal ein Seminar oder eine Ausbildung bei mir gemacht hat, bekommt 10% Rabatt auf den Retreatpreis, auch für Menschen, die über euch buchen!